Em tempos de excesso de demanda, falta de tempo, exigência de cumprir compromissos com velocidade, são poucos os momentos que nos permitimos a nos escutar. Uma análise se propõe a reescrever a própria história com uma letra mais legível e a um reencontro com si mesmo. E a partir disso buscar transformações e mudanças. Repensar a si mesmo e ao mundo que vivemos.

No tratamento psicanalítico o terapeuta utiliza uma técnica para com o paciente que é a associação livre, onde o terapeuta pede para a pessoa falar tudo o que vier à cabeça, sem pensar muito ou tentar organizar os pensamentos. Não importa se parece bobo, sem sentido ou fora do assunto. A sessão é do paciente e ele pode falar o que quiser.

A ideia é que, ao falar sem filtro, coisas importantes que estão "escondidas" no inconsciente, como sentimentos e lembranças que a pessoa nem percebe, possam surgir. Isso ajuda o terapeuta a entender melhor os problemas e conflitos internos da pessoa, e juntos eles podem trabalhar para entender mais estas questões.

É como quando você começa a falar sobre uma coisa e, sem perceber, acaba lembrando de algo importante que nem sabia que estava pensando.